Hatha Yoga

Nombreux sont ceux qui aujourd’hui se tournent vers cet Art millénaire pour retrouver un équilibre, mis sous pression de part notre mode de vie actuel.

On y vient chercher un remède au stress, au mal être, à la maladie, depuis le premier stade (déséquilibre) jusqu’au dernier (…)

Yoga Nidra

Plusieurs techniques successives sont employées pour conduire le pratiquant en un état modifié de conscience.

Le corps, allongé au sol, s’abandonne peu à peu, puis la conscience est conduite à visiter et ressentir successivement différents endroits du corps (…)

Méditation

Lorsque les asanas ont harmonisé nos enveloppes les plus palpables ; corps-nourriture, corps de souffle, corps-mental, le pranayama peut apaiser encore les fluctuations des pensées…

Alors s’ouvre un espace où la conscience pure peu percevoir, recevoir, contempler ce qui est là(….)

Relaxation enfants

Hélène a travaillé 16 ans dans le cadre d’accueil de loisirs. Elle est titulaire d’un BAFA et d’un brevet d’aptitude aux fonctions de direction de centre d’accueil pour enfants.

Elle s’est formée à la relaxation pour les enfants selon les travaux de Geneviève Manent puis au massage à l’école auprès de l’association internationale MISA.

Elle anime des ateliers qu’elle appelle « Pause relax »