Yoga Nidra

” Dormez pour vous éveiller” Mathieu 

Le Yoga Nidra est un Yoga à part entière, c’est-à-dire un processus de réunification.

Son propos est de rétablir une passerelle entre le conscient et l’inconscient.

Couramment compris comme une relaxation profonde ou un travail sur soi par le biais du « sankalpa » (intention de développement personnel), le Yoga Nidra est cela mais vise à plus encore…

Elargir le champ de conscience, de l’intuition, de la clairvoyance, éclairer ce qui n’est pas conscient.

                 Visualisation, Contemplation, Méditation

Plusieurs techniques successives sont employées pour conduire le pratiquant en un état modifié de conscience.

Le corps, allongé au sol, s’abandonne peu à peu, puis la conscience est conduite à visiter et ressentir successivement différents endroits du corps.

Lorsque le corps est déposé, tranquille, « Chitta » l’esprit, est amené à se canaliser puis à se mettre « en pause » lui aussi…

Alors peuvent surgir des images, impressions….

Se retrouve peut-être aussi un accès au Soi, à ce qui est toujours là en nous, de part tous les états traversés, veille, sommeil profond, rêve … « Turya », le Soi est là, de manière continue et permanente…

L’espace d’un silence, rejoindre l’essence même…avant le retour au monde. Rétablir et cultiver un accès à cela qui voit en nous…

 

Fermer le menu