Les Yamas et Niyamas

Les « Yamas »

Les abstinences

   Les 5 disciplines relationnelles :
– Ahimsa : la non-violence, la considération, l’humilité, le respect de chacun, ne pas nuire à autrui…
– Satya : le non-mensonge, la vérité dans la parole, dans l’action, l’impartialité, ne pas être en représentation, c’est l’intelligence éclairée par la conscience.
– Asteya : l’absence de convoitise, l’honnêteté, le respect de la propriété, la droiture, l’intégrité.
– Brahmacharia : la modération, la tempérance et la canalisation de ses instincts vers des buts supérieurs .
– Aparigraha : la non possessivité, l’absence d’avidité, la non cupidité, la sobriété, la simplicité .

Les « Niyamas »

Les observances

   Les 5 observances personnelles :
– Sauca : la pureté, la capacité d’objectiver, d’être en accord avec soi-même, la pureté du cœur et de l’esprit .
– Santosa : le contentement, la satisfaction humble, éclairée et sereine, la joie naturelle et sans objet .
– Tapas : l’effort conscient sur soi, l’intensité de la motivation, l’enthousiasme dans la quête .
– Svadhyaya : la conscience intime de soi, la recherche jamais interrompue sur soi et sur le Soi, et l’étude des textes .
– Isvara Pranidhana : l’abandon au principe supérieur, le lâcher-prise intérieur, dépose de l’égo .

Un lien puissant de réciprocité articule les abstinences sociales, les Yamas, et les observances personnelles, les Niyamas.

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