Les Yamas et Niyamas

Les « Yamas »
Les abstinences
Les 5 disciplines relationnelles
Ahimsa : La non-violence, la considération, l’humilité, le respect de chacun, ne pas nuire à autrui…
Satya : Le non-mensonge, la vérité dans la parole, dans l’action, l’impartialité, ne pas être en représentation, c’est l’intelligence éclairée par la conscience.
Asteya : L’absence de convoitise, l’honnêteté, le respect de la propriété, la droiture…l’intégrité.
– Brahmacharia : La modération, la tempérance et la canalisation de ses instincts vers des buts supérieurs …
– Aparigraha : La non possessivité, l’absence d’avidité, la non cupidité, la sobriété, la simplicité …


Les « Niyamas »
Les observances
Les 5 observances personnelles
– Sauca : La pureté, la capacité d’objectiver, d’être en accord avec soi-même, la pureté du cœur et de l’esprit …
– Santosa : Le contentement, la satisfaction humble, éclairée et sereine, la joie naturelle et sans objet …
Tapas : l’effort conscient sur soi, l’intensité de la motivation, l’enthousiasme dans la quête …
– Svadhyaya : la conscience intime de soi, la recherche jamais interrompue sur soi et sur le Soi, et l’étude des textes …
– Isvara Pranidhana : l’Abandon au principe supérieur, le lâcher-prise intérieur, dépose de l’égo …
Un lien puissant de réciprocité articule les abstinences sociales, les Yamas, et les observances personnelles, les Niyamas.