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Retraite silencieuse en pleine nature, yoga et méditation dans les montagnes ariègeoises.

Offrez-vous un espace de « vacance » au sens étymologique du terme; inoccupé, vide. Reconnectez-vous avec vous-même grâce à un séjour dans un lieu protégé, hors de votre contexte quotidien. Quelques jours en lien avec la nature, rythmés par la pratique du yoga, de temps de méditation, de lecture, d’écriture, de marche… Entrez peu à peu en silence.

Découvrez la beauté du silence et de la nature dans une retraite intime, en petits groupes de 10 personnes maximum.

N’est-il pas précieux, voir nécessaire de s’octroyer une pause dans notre société d’aujourd’hui ? Pris(es) dans une foule de choses à accomplir, avec de plus, les nouvelles technologies, les smartphones..nous n’avons plus le temps de souffler. Couper avec cette course exigeante et revenir à soi semble être de grand secours. Par le corps, par le souffle il est possible d’apaiser le mental et s’ouvrir à ce qui est là devant nous, que ce soit dedans ou dehors : le fameux « moment présent » dont on nous parle tant et aulequel nous aspirons. C’est dans l’instant que nous retrouvons notre axe, notre Être.

Activités

Méditation

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Hatha Yoga

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Repas bio 

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Programme d’une journée type

7h - 8h

Méditation en 2 temps

7h - 8h

Méditation en 2 temps

7h - 8h

Méditation en 2 temps

7h - 8h

Méditation en 2 temps

7h - 8h

Méditation en 2 temps

7h - 8h

Méditation en 2 temps

« Au cœur d’un écrin de verdure : calme et sérénité avec vue sur les montagnes »

Le lieu

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Hebergement en chambre individuelle

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Animé par Hélène fonsale

Professeur diplomée IFY depuis plus de 30 ans. 

Prochaines retraites

20

March

Spring Retreat

San Francisco, CA // 3.20 – 3.22

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18

July

Summer Retreat

Monterey, CA // 6.18 – 6.20

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Retraite 3 jours

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$80

Retraite 2 jours

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$90/hr

Yoga Retreat

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$450

Pourquoi choisir cette retraite ? 

Un cadre enchanteur

Immergez-vous dans la tranquillité des montagnes ariégeoises, loin du stress et des distractions de la vie moderne.

Méditation et yoga

Participez à des sessions guidées de méditation et de yoga adaptées à tous les niveaux, pour retrouver paix intérieure et bien-être.

Petits groupes intimes

Nos retraites sont limitées à un maximum de 10 participants, garantissant une attention personnalisée et une expérience enrichissante.

Silence et introspection

Découvrez les bienfaits du silence pour apaiser votre esprit et approfondir votre pratique spirituelle.

Hébergement chaleureux

Profitez de logements confortables en chambre simple ou double.

Cuisine bio

Profitez d’une cuisine bio et végétarienne préparée avec amour.

Avis

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Eleanor Pena

Réserver

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FAQ

Quelles sont les activités incluses dans le séjour ?

Nos séjours incluent des séances quotidiennes de méditation et de yoga, des promenades méditatives en nature, ainsi que des périodes de silence complet pour favoriser l’introspection et la relaxation.

2. Dois-je avoir de l’expérience en méditation ou en yoga pour participer ?

Non, nos retraites sont ouvertes à tous, débutants ou pratiquants expérimentés. Nos instructeurs s’adaptent au niveau de chaque participant pour assurer une expérience enrichissante pour tous.

3. Comment puis-je réserver ma place et quelles sont les modalités de paiement ?

Vous pouvez réserver votre place en nous contactant directement par email/téléphone ou via le fomulaire de contact de cette page. Le paiement sera requis pour confirmer votre réservation.

4. Quel type de logement est proposé ?

Nous offrons un hébergement confortable en chambre partagée ou privée, selon votre préférence. Toutes nos chambres sont équipées pour assurer votre confort en pleine nature.

5. Quelles sont les options alimentaires disponibles ?

Nous servons une cuisine végétarienne, préparée avec des produits locaux et biologiques. Si vous avez des restrictions alimentaires spécifiques, veuillez nous en informer à l’avance pour que nous puissions adapter les repas à vos besoins.

6. Quelle est la politique d’annulation ?

En cas d’annulation jusqu’à 45 jours avant le début du séjour, le paiement pourra être utilisé pour un autre séjour dans l’année suivante, selon les disponibilités.

Les cours

Mazères-sur salat :  lundi & mercredi soir

Auzas : lundi soir

Saint Gaudens : mardi soir
Saint-girons : jeud matin & soiri

A propos :

Hélène Fonsale, professeure diplômée de l'IFY, donne des cours de Yoga postural dans le Comminges et en Couserans.