HÉLÈNE FONSALE

Cours de yoga en Comminges et en Couserans

Hélène Fonsale 

Professeur de yoga en comminges et couserans

Professeure de Yoga diplômée par l’IFY

Cours de Yoga en Comminges et Ariège

yoga nidra saint girons

La pratique corporelle est pour moi un hymne à la vie, une célébration, une reliance intime au « grand tout ».                               

La voie du Yoga est un chemin vers la connaissance de soi, il passe par la prise de conscience de nos imprégnations, mémoires et mécanismes. Les reconnaitre, les accueillir, les suivre en conscience, les laisser cheminer en soi et se peut-être se dissoudre…

Les cours

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Cours de Yoga en Comminges et Ariège

Autour du Hatha Yoga et des asanas différentes pratiques peuvent être proposées pendant les séances : Kriya Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Mudra,Méditation..

cours de yoga mazeres sur salat

Cours individuels

Lors de séances individuelles, l’accompagnement se fait en fonction du besoin de la personne, que ce soit un besoin d’ordre physique ou psychologique. Dans ce contexte je peux faire appel à d’autres outils, intégrant l’ensemble de mes compréhensions, en m’appuyant sur la biothérapie, la pensée créatrice, la relaxation etc. 

Horaires & Lieux

Lundi

Mazères-sur-Salat

10h15-11h45

12h20-13h20

Mercredi

Mazères-sur-Salat

18h30-19h45/20h

Jeudi

Saint-girons

10h30-11h45

18h-19h30

L’océan respire…Ainsi bercé par les vagues, je m’intègre à la vie marine jusqu’à percevoir que l’océan est un gigantesque organisme vivant, berceau de toute vie, autant que symbole de l’indifférencié.

André Van Lysbeth, Tantra, le culte de la féminité
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Mon parcours

Enfant, je voulais être danseuse, le corps était mon outil d’expression, bien plus que la parole ou le dessin qui m’a pourtant accompagné dans ma jeunesse. J’ai pu accéder à des cours de danse classique vers 13 ans. Puis il y a eu une rupture, un rapide passage par la danse contemporaine et à 30 ans, la rencontre du Thai Chi Chuan qui fut une révélation.

Le mouvement, la symbolique et l’énergie ouvraient une relation, une danse, entre espace intérieur et espace autour…

Ce fut le déclic qui me mit sur le chemin auquel j’aspirais depuis toujours…celui-ci m’amena à la pratique du Yoga postural, art qui mène à la découverte de son monde intérieur.

Première séance offerte

Séance de découverte afin de permettre de sentir si la proposition résonne en vous et réponds à vos aspirations…

Le rythme très lent peut surprendre, voir déranger. Il est question ici  de suspendre notre course quotidienne et d’aménager un espace pour s’écouter, sentir, découvrir…se laisser emmener par cela qui se dévoile en nous…

cours de hatha yoga
Les cours

Mazères-sur salat :  lundi & mercredi
Saint-girons : jeudi

A propos :

Hélène Fonsale, professeure diplômée de l'IFY, donne des cours de Yoga postural dans le Comminges et en Couserans.