Hélène est professeur de Yoga diplômée par l’Institut Français de Yoga (IFY).
Pratiquante de Hatha Yoga depuis 30 ans et enseignante depuis plus de 15 ans, elle s’est également intéressée à d’autres approches corporelles telles que le Taî Chi chuan, la gymnastique sensorielle ou encore la danse.
Très jeune, lors de ses voyages vers l’orient, elle découvre l’Inde et tombe en amour de cet immense pays et de sa culture, sans savoir encore qu’elle résonnera au plus profond d’elle tout au long de son cheminement futur. Quelques années plus tard, elle découvre la pratique du Yoga, grâce à une élève de Jean Klein, maître initié au Yoga non duel du Cachemire. Elle est ensuite formée par (…)
Nombreux sont ceux qui aujourd’hui se tournent vers cet Art millénaire pour retrouver un équilibre, mis sous pression de part notre mode de vie actuel.
On y vient chercher un remède au stress, au mal être, à la maladie, depuis le premier stade (déséquilibre) jusqu’au dernier (…)
Plusieurs techniques successives sont employées pour conduire le pratiquant en un état modifié de conscience.
Le corps, allongé au sol, s’abandonne peu à peu, puis la conscience est conduite à visiter et ressentir successivement différents endroits du corps (…)
Lorsque les asanas ont harmonisé nos enveloppes les plus palpables ; corps-nourriture, corps de souffle, corps-mental, le pranayama peut apaiser encore les fluctuations des pensées…
Alors s’ouvre un espace où la conscience pure peu percevoir, recevoir, contempler ce qui est là(….)
L’Astanga Yoga Dans les « Yoga Sutra », la seconde partie du IIème chapitre (II.29) est appelé « Astanga Yoga* » (*ne pas confondre avec
Les 5 abstiences Yamas et 5 observances Niyamas Les « Yamas » Les abstinences Les 5 disciplines relationnelles Ahimsa : La non-violence, la considération, l’humilité, le respect de
Le traité « Hatha Yoga Pradipika », la petite lampe du Hatha Yoga, nous éclaire et nous guide dans la pratique des « asana ». Le Hatha Yoga est
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