Hélène est professeur de Yoga diplômée par l’Institut Français de Yoga (IFY).
Pratiquante de Hatha Yoga depuis 30 ans et enseignante depuis plus de 15 ans, elle s’est également intéressée à d’autres approches corporelles telles que le Taî Chi chuan, la gymnastique sensorielle ou encore la danse.
Très jeune, lors de ses voyages vers l’orient, elle découvre l’Inde et tombe en amour de cet immense pays et de sa culture, sans savoir encore qu’elle résonnera au plus profond d’elle tout au long de son cheminement futur. Quelques années plus tard, elle découvre la pratique du Yoga, grâce à une élève de Jean Klein, maître initié au Yoga non duel du Cachemire. Elle est ensuite formée par (…)
Des cours de yoga d’été auront lieu à la salle de MAZERES-SUR-SALAT.
2h30 de pratique approfondie autour du thème Sthira / Sukham : fermeté et aisance dans la posture.
Participation 15€.
De 9h30 à 12h
Salutation au soleil et ses postures
De 9h30 à 12h
Postures et équilibre
De 9h30 à 12h
Triangle – Tortue – Demi Chandelle
Nombreux sont ceux qui aujourd’hui se tournent vers cet Art millénaire pour retrouver un équilibre, mis sous pression de part notre mode de vie actuel.
On y vient chercher un remède au stress, au mal être, à la maladie, depuis le premier stade (déséquilibre) jusqu’au dernier (…)
Plusieurs techniques successives sont employées pour conduire le pratiquant en un état modifié de conscience.
Le corps, allongé au sol, s’abandonne peu à peu, puis la conscience est conduite à visiter et ressentir successivement différents endroits du corps (…)
Lorsque les asanas ont harmonisé nos enveloppes les plus palpables ; corps-nourriture, corps de souffle, corps-mental, le pranayama peut apaiser encore les fluctuations des pensées…
Alors s’ouvre un espace où la conscience pure peu percevoir, recevoir, contempler ce qui est là(….)
La respiration Dans le Hatha Yoga, les postures ou « asanas », révèlent nos déséquilibres et les lieux obscurs en soi. Sortir de cette « friche intérieure », de cette
Introduction au Yoga.. De la racine Yuj, Yoga évoque l’action d’atteler, de mettre sous le joug. Opération qui se fait dans l’effort, par lequel le
Quelle est la différence entre relaxation et méditation? Je vais évoquer 3 états de conscience modifiée et essayer de lever les spécificités de chacun. L’écueil
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