1/Introduction à la pratique du Hatha YOGA

Quelques notions

Le mot Yoga est souvent traduit depuis sa racine Yug par la notion de « relier » ou « harmoniser ».                                                                                                 De quoi veut-on parler ?
En Occident, quand on parle de Yoga, des images de postures acrobatiques nous viennent à la tête…. Quel en est le sens ?
Pour les yogis de l’Inde, le corps est considéré comme un micro-cosmos à l’image du macro-cosmos.                                                                                         Il est aussi complexe et vaste que le cosmos, pourrait-on parler d’y rencontrer l’Infini ?
 Au-dedans, comme au-dehors, l’homme est saisi par le mystère de la vie.
En focalisant son écoute, son observation sur son propre terrain d’investigation, sa « matière première », le pratiquant découvre que sa perception peut se développer au-delà de ce qu’il n’aurait jamais imaginé.
Les anciens yogis de l’Inde ont transmis leurs connaissances et techniques de façon orale, de génération en génération. Cette transmission reste vivante encore aujourd’hui. Il est dit qu’elle ne peut se faire que directement de maître à élève, encore faut-il rencontrer son instructeur.
Il existe, néanmoins des ouvrages qui parlent de ces pratiques et cela peut jalonner le chemin de l‘aspirant isolé.    

 L’intention juste dans la pratique, « engagé et fluide »
Celui-ci, devra faire preuve, pour œuvrer sur lui-même, d’ardeur et de constance, tout en « lâchant prise » paradoxalement.                                               Tout dépend de ce qu’il recherche.
« Oui, quel est le but, allez-vous dire ?
– Quelles raisons vous ont amené à la pratique posturale du Yoga ? »
 Prenez le temps au fil des jours, de vous interroger sur la question…
Votre motivation est peut-être loin de celle des yogis Indiens et de leur quête d’Absolu…

Nous sommes façonnés par notre héritage génétique, nos conditionnements (pays, climat, culture, sexe), notre histoire… tant de facteurs interviennent, nous devons faire avec notre lot, ayant chacun notre chemin de vie singulier.

Comment vivre au mieux notre chemin de vie ?

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