Les Yamas et Niyamas Les « Yamas » Les abstinences Les 5 disciplines relationnelles :- Ahimsa : la non-violence, la considération, l’humilité, le respect de chacun, ne pas nuire à autrui…- Satya : le non-mensonge, la vérité dans la parole, dans l’action,...
5/ Le Yoga, une voie de connaissance de Soi L’enseignement du Yoga nous arrive transmis de maître à disciple depuis des millénaires*.Le mot Yoga vient de la Racine « yug » souvent traduit par « relier », « harmoniser ».Il est question d’œuvrer à la réalisation...
4/Les centres énergétiques dans le corps Nous avons parlé des nâdis, canaux énergétiques dans le corps appelés méridiens en médecine chinoise. Voici les trois principaux : La « Sushumnâ », le canal central qui passe à l‘intérieur de la colonne vertébrale...
3/Introduction au souffle Les Védas (textes anciens -1300 à -900 av -JC) décrivent « L’homme évoluant entre terre et ciel, dans un espace empli de souffle ».A l’image du monde, l’homme est lui-même animé par ce souffle qui est à l’origine de tout mouvement, de toute...
2/Les Kocha Revenons à la conception yogique de l’homme :Les indiens voient un corps complexe, fait de plusieurs couches ou enveloppes imbriquées les unes dans les autres, des plus grossières aux plus subtiles.Il y a pour eux 5 « corps-enveloppes » à distinguer qui...
1/Introduction à la pratique du Hatha YOGA Quelques notions Le mot Yoga est souvent traduit depuis sa racine Yug par la notion de « relier » ou « harmoniser ». De quoi...
