Le Pouvoir du Silence : Expériences et Réflexions Dans un monde constamment en mouvement et plein d’échanges, le silence peut nous sembler étranger, voire inconfortable. Pourtant, il recèle un pouvoir immense pour notre bien-être mental, émotionnel et spirituel.Cet...
Comment se Préparer pour une Retraite de Silence : Participer à une retraite de silence est une expérience qui permet de quitter le tumulte quotidien et de revenir à soi-même. Une préparation sera propice pour entrer plus facilement en silence. Dans cet article, vous...
Mon parcours corporel et mes formations Rencontre avec la pratique, l’approche corporelle de Jean Klein Les Après la découverte du Taï Chi Chuan en 1986 avec Michel Tabourin et sa pratique pendant les deux années qui suivirent, j’ai découvert peu à peu le Yoga...
Les Yamas et Niyamas Les « Yamas » Les abstinences Les 5 disciplines relationnelles :- Ahimsa : la non-violence, la considération, l’humilité, le respect de chacun, ne pas nuire à autrui…- Satya : le non-mensonge, la vérité dans la parole, dans l’action,...
5/ Le Yoga, une voie de connaissance de Soi L’enseignement du Yoga nous arrive transmis de maître à disciple depuis des millénaires*.Le mot Yoga vient de la Racine « yug » souvent traduit par « relier », « harmoniser ».Il est question d’œuvrer à la réalisation...
4/Les centres énergétiques dans le corps Nous avons parlé des nâdis, canaux énergétiques dans le corps appelés méridiens en médecine chinoise. Voici les trois principaux : La « Sushumnâ », le canal central qui passe à l‘intérieur de la colonne vertébrale...
