Quelques notions

Mon parcours corporel et mes formationsRencontre avec la pratique, l’approche corporelle de Jean Klein Les Après la découverte du Taï Chi Chuan en 1986 avec Michel Tabourin et sa pratique pendant les deux années qui suivirent, j’ai découvert peu à peu le Yoga postural...

Les Yamas et NiyamasLes « Yamas » Les abstinences    Les 5 disciplines relationnelles :- Ahimsa : la non-violence, la considération, l’humilité, le respect de chacun, ne pas nuire à autrui…- Satya : le non-mensonge, la vérité dans la parole, dans l’action,...

5/ Le Yoga, une voie de connaissance de SoiL'enseignement du Yoga nous arrive transmis de maître à disciple depuis des millénaires*.Le mot Yoga vient de la Racine "yug" souvent traduit par "relier", "harmoniser".Il est question d’œuvrer à la réalisation de son...

4/Les centres énergétiques dans le corps Nous avons parlé des nâdis, canaux énergétiques dans le corps appelés méridiens en médecine chinoise. Voici les trois principaux :     La "Sushumnâ", le canal central qui passe à l‘intérieur de la colonne vertébrale...

3/Introduction au souffleLes Védas (textes anciens -1300 à -900 av -JC) décrivent « L’homme évoluant entre terre et ciel, dans un espace empli de souffle ».A l’image du monde, l’homme est lui-même animé par ce souffle qui est à l’origine de tout mouvement, de toute...

2/Les KochaRevenons à la conception yogique de l’homme :Les indiens voient un corps complexe, fait de plusieurs couches ou enveloppes imbriquées les unes dans les autres, des plus grossières aux plus subtiles.Il y a pour eux 5 « corps-enveloppes » à distinguer qui...

1/Introduction à la pratique du Hatha YOGA Quelques notions   Le mot Yoga est souvent traduit depuis sa racine Yug par la notion de "relier" ou "harmoniser ».                                                                                                 De quoi...